Страсть к экзотике и приключениям выливается у овна в желание узнавать новые вкусы. Его увлекающаяся натура может привести к тому, что незаметно для себя овен выпьет много лишнего. Из спиртных напитков наименее подходящим для овна является красное вино, особенно в сочетании с сыром ( это может приводить к мигреням). Хороший напиток для него – шампанское, но в небольшом количестве.
Интуиция овна работает довольно хорошо: его привлекают необходимые ему железосодержащие продукты (абрикосы, чернослив). Кроме того, ему очень полезен фосфат калия, отвечающий за нормальную работу печени и мозга. Поэтому овен должен быть более внимательным к молоку, бананам и морепродуктам.
Если вы ждете гостя-овна, помните, что он ждет изобилия и разнообразия на столе. Приготовьте сочное мясо с овощами, а на десерт удивите его чем-нибудь экзотическим. Овен любит разнообразие! Лучший стол, по его мнению, это стол, который ломится от обилия закусок.
Если вы кормите Овна, а не он вас, то будьте готовы к тому, что кормить его нужно много и вовремя.
Овны очень активны, и поэтому нуждаются в правильном сбалансированном питании, чтобы поддерживать хорошее здоровье и пополнять запасы энергии. Важным элементом для организма Овнов является калия фосфат. Калия фосфат отвечает за нормальную деятельность мозга и печени. Овнам необходимо пополнять запасы этого элемента в своем организме с помощью пищи, богатой калием фосфатом. К таким продуктам относятся молоко, рыба, бананы, водоросли и другие продукты моря. Эти продукты должны составлять обязательную часть рациона Овнов, поскольку недостаток калия фосфата может вызвать у огненных людей депрессию. Поддержанию хорошего оптимистического настроения для Овнов могут служить разнообразные свежие фрукты, плоды и овощи. И еще, чем больше ярких красок в блюдах - тем лучше!
Диета для Овна. Рекомендуется диета, включающая продукты, содержащие витамин "А" или его предшественник – каротин. В первую очередь это морковный сок, абрикосы, курага, "хвойный" (лесной) мёд. Из молочных продуктов предпочтение следует отдать простокваше.
Диета для Овна
Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродам и, обязательно заходите в буфет, когда бывает на железнодорожном вокзале. Вы - активный человек, все время находитесь в движении и никогда н забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.
Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.
Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу.
Завтрак (выберите один из вариантов):
а) одно яйцо всмятку или в мешочек, один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта;
б)
Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта):
а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора,
б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из неограниченного набора,
в)
Ужин (выберите один вариант):
а)
б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком.
